[...] to czy się budzimy bądź chce nam się spać mają tyrozyna i tryptofan Tyrozyna jest prekursorem hormonów które nas budzą a tryptofan tych dzięki którym jesteśmy senni A teraz jakie jest powiązanie tryptofanu i węglowodanów Otóż wyrzut insuliny spowodowany spożyciem węglowodanów powoduje transport składników odżywczych do komórek Transportowane są [...]
[...] stopni, a wymagania egzaminacyjne oparte sa na kihon, ktory wywodzi sie z kyokushin. W przebiegu egzaminy w tych stylach sa podobne. To jedyne podobienstwo do kyokushin jakie spotkasz w Shidokan. Shidokan jako calosc systemu sportowego jest w zaden sposob nie porownywalny do kyokushin. Z tego co probujesz tu pisac wynika, ze traktujesz [...]
[...] chyba .Albo na bicepsy na sztandze wlozyl sobie koles duzo i od pierwszego powtorzenia robil bardzo mocno wymuszone i nie prawidlowe ruchy opuszczenie sztangi to poprostu jak rzucenie wygladalo ale pajac byl dumny z siebie jakie ciezary bierze .Tacy kolesie to mie rozwalaja totalnie.Ale to nie nowosc bo na kazdej silce sa takie gamonie.
[...] publiki, tzn. dla calej miejscowosci, przez pierwszy miesiac zlatywalo sie do tej malej budki z silownia po 50 osob z czego 20 nastoletnich lolitek. Leseczki niby cos tam jakies brzuszki, jakis steping, i takie tam, a naprawde zajmowaly sie podrywaniem czy w tym wypadku raczej w****ianiem facetow. Jeszcze poki tylko wypinaly majteczki z pod [...]
****a jakie te posty są za***iste!!! I dlatego że je czytam to mam nową historię: Pewnego razu (czyt. Dzisiaj) jedząc pyszniutką szarlotkę i popijając ją mlekiem czytam sobie "Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni" natrafiłem na tak za****isty post (niewiem czyj ale dałem sogacza oczywiście) że jak go przeczytałem to omało nie [...]
[...] sklepu sportowego z zamiarem dokupienia nakładu. Stoi takich dwóch chłopaczków i patrzą się na odżywki i nagle słyszę "Po ile są koksy" i coś tam sprzedawca do nich mówił i jeszcze "A trzeba mieć 18lat" ?:D trochę się uśmiałem z nich bo to były ambitne dzieci z Ośrodka szkolno-wychowawczego. Sama nazwa mówi jakie były mądre ;)
[...] Magic nadal będą potrzebować zmiennika dla Dwight Howarda. Marcin Gortata od 1 lipca będzie zastrzeżonym wolnym agentem. Oznacza to, że Magic mogą wyrównać każdą z ofert jakie otrzyma od innych klubów i ostatecznie pozostawić go w składzie na kolejny sezon. Turek trochę szaleje z żądaniami finansowymi, wątpię żeby ktoś dał mu więcej niż 9mln [...]
[...] 3.- Piszesz ze zalujesz ze to nie real,Twoj kolega pyta sie mnie czy mi ktos nie zasadzil juz kiedy kopa w dupe. No coz, ja nie zaluje ze to nie real. Prawo polskie jest jakie jest.Takich jak Wy jest setki i duzo blizej i nawet jesli Cie zaatakuja i uda Ci sie obronic,to wloza Ci przekroczenie obrony koniecznej i jeszcze smiecia na koniec [...]
[...] 10,12 lat,patrzą co ja robie. Ja rozpuszczam w szejkerze białko,akurat wtedy miałem Wheya 100 z Treca. Pije,a młodsza siostra mowi,daj mi też kakaa,ja sobie mysle,k^^^^ jakiego kakaa,po^^^^^^^ ją?,odpowiadam,że to niejest kakao,potem poszły do matki. Słysze ze idzie mama razem z dwoma konfidentkami,szybko dopiłem odzywke i zucilem szejker za [...]
[...] UCHWYTEM (NACHWYT) na kark i na plecy 12 x 25 kg, 12 x 25 kg (tu nie jestem pewna co do obciążeń) 5. PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 12 x ??, 12 x ?? (nie pamiętam jakie obciążenie, w każdym razie markerem jest tam oznaczenie 3, więc może 15 kg?) 6. UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM (Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA) 12 x 4 kg, [...]
[...] boku na moje uda to wydaje mi się, że są zbyt okrągłe z przodu i z tyłu, zwłaszcza z przodu :( Wydaje mi się, że trochę pomogą ćwiczenia rozciągające ale nie wiem za bardzo jakie, ile powtórzeń i ile czasu na to poświęcać. Chciałabym też pozbyć się cellulitu, który mam na tylnej części uda. Rany, ale się rozpisałam. Ale moje uda są dla mnie [...]
[...] miesni dolnych brzucha test sily dolnych miesni brzucha ( unoszenie wyprostowanych nig ) nie jest jedynie cwiczeniem sprawdzajacym sile ale jednym z najlepszych cwiczen jakie wogole istnieja na ksztautowanie dolnych miesni brzucha Miesnie te sa w jego trakcie zmuszane do pracy jako stabilizatory kregoslupa , opierajac sie sila wywieranym [...]
nie wiemy nic o tobie więc podaj: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Na siłowni trenuje od września 3x w tygodniu bez przerw 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), trenigi [...]
no z Vistą są jaja,wiele osób miało z nią problemy. choć ja bym zaczął od prostszych rzeczy,czyli przeskanowanie kompa oraz sprawdzenie w menadżerze jakie procesy sa uruchomione
[...] przeciez od tego one sa, nie każdy chce miec pol metra w karku i 47 w łapie i bedzie cwiczyl przez 10lat, litości... Każdy myśle chce lepiej wygladać a to przez jakie srodki do tego dochodzi zalezy od niego i godzi sie na wszelkie konsekwencje (np sterydziarze :p), dlatego sie pytam TYLKO I WYŁACZNIE O SUPLEMENTY, nie bez powodu [...]
[...] i pytam sie co moge brac do szkoly zamiast zwyklych kanapek bo chlebek ma duzo kalorii a chce zaoszczedzic jak najwiecej...mam nowe pytania...jak juz odpowiecie na tamte!! 1.jakie to sa pelnoziarniste ciasteczka??podobno nie sa bardzo kaloryczne ale nie wiem czy je mozna kupic czy trzeba samemu zrobic...2.jakie jablko dodac do tego ryzu na (z?) [...]
no ale wtedy nie zajmuje sie poszukiwaniem winnego tylko zglaszam na policje w celu zadoscuczynienia w pieniadzach - nikla szansa ze oni odnajda sprawce zalezy jakie tresci pisoenek maja z tym sie kojarza jesli powie mi ze robi rzeczy dla mnie niemoralne-jako ze to moj kumpel byl przez dlugi czas bede staral sie go odwiesc jesli wybierze swoja [...]
Nie no, jakies efekty napewno sa gwarantowane, tylko pytanie jakie ?? Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Pytania o Ashihara Karate
